괜찮은 도시락 후보 - 로로딜리 고기폭탄 단백질 배부른 도시락 5종

쿠팡! | 로로딜리 양많은 고기폭탄 단백질 배부른 도시락 5종 각2팩(총10팩) (coupang.com)

로로딜리 양많은 고기폭탄 단백질 배부른 도시락 5종 각2팩(총10팩)

 

보통 350g 이상

반찬 2종류

540kcal 이상

개당 6,000원

건강의 느낌은 없으나 세 끼를 이것으로 먹는다면, 

남성 다이어트 권장 칼로리는 채울 수 있음

​

미국 National Heart, Lung, and Blood Institute에서는 여자의 경우 1,000~1,200 kcal 정도,

남자의 경우 1,200~1,500 kcal 정도의 열량 제한을 권고하고 있다.