노인 체육론 1주(노인의 분류, 고령사회, 건강 수명, 기대 수명)

1. 노인의 분류 방법

1) 역연령 : 생존연령(햇수로 따지는 연령과 만으로 따지는 연령이 있음, 한국식 나이, 만 나이)
2) 기능적연령 : 생물학적 연령(신체적 연령), 심리적 연령(정신적 구조나 정신기능), 사회적 연령(사회의 역할에 따른 연령), 자각 기준 연령(스스로 주관적으로 판단하는 연령)
3) 법규에 따른 노인의 범위 : 고령자(55세 이상), 준고령자(50세~55세 미만), 노인(65세 이상), 노령연금수급권자(60세이상, 특수진종 근로자는 55세) *시대 변화에 따라 50세~65세 미만을 장년으로 명칭

2. 노인의 신체적 기능 상태에 따른 분류 (W W spirduso)

1) 신체적 의존 - 일상생활에 어려움이 있어 타인에게 의존해야 되는 노인, 보호가 필요한 상태
2) 신체적 허약 - 기본 활동은 할 수 있으나 지장을 받고 있는 노인,
3) 신체적 자립(독립적) - 기본 활동에 지장이 없어 일상생활이 원활하고 가벼운 신체활동등이 가능한 노인
4) 신체적 건강 - 특별한 질병등이 없으며, 운동을 주기적으로 할 수 있으며 중강도의 신체활동이 가능한 노인
5) 신체적 우수 - 매일 운동하며, 고위험 및 파워 스포츠를 하는 노인

3. 고령 사회(UN 정의)

1) 고령화 사회 : 전체 인구중 65세 이상 고령 인구비율이 7%~14%
2) 고령 사회 : 전체 인구중 65세 이상 고령 인구비율이 14%~20%
3) 초고령 사회 : 전체 인구중 65세 이상 고령 인구비율이 20%~

고령화가 계속 되면, 사회, 경제적인 부담이 늘어날 것이다. 노인 복지에 대한 부분이 매우 부족한 상황, 경제 발전은 침체될 수 밖에 없음

4. 노화의 정의

시간이 지남에 따라 생물학적, 심리적, 사회적 변화의 총칭.생리적 기능이 약해짐

4. 건강 수명과 기대 수명

1) 건강 수명 - 좋은 건강과 문제 없는 일상 생활을 할 수 있는 기간을 건강 수명이라 함.
2) 기대 수명 - 생존 연수, 여기서 건강이나 다른 신체적 제약은 포함되지 않는다. 

기대 수명은 늘어나고 있는데 반해, 건강 수명은 줄어들고 있다. 
이렇게 보면, 건강 수명이 줄고 있으므로 건강한 노년을 보내시는 분들이 줄어 들고 있으니,
노인 건강, 노인 체육 등을 통해 노인의 건강을 향상 시켜야되겠지만, 이것은 상당히 잘못된 주장이라고 생각한다.
통계를 이용해서 사기를 치는 것이라고 해야할까.
기대 수명은 줄지 않는 상태에서 건강 수명이 줄어들고 있는 것은 어찌보면 상당히 좋은 상태인 것이다.
예전에는 나이가 들어 독감에 걸리면 쉽게 돌아가셨다면, 지금은 건강하지는 않더라도, 돌아가시지 않고 생존하는 상태가 된 것이다. 예전에는 사망에 이르게 했던 질병, 사고들이 현대 의학에 발전으로 인해 사망하지 않게 하므로,(그렇다고 해서 건강한 노인의 상태로 만드는 것은 아님) 아이러니하게 현대의학이 발달하고 발달할수록 평균 건강 수명은 줄어들 수 밖에 없고, 또 노인 건강 시스템이 발달하여 노인들이 건강해진다하더라도, 이 또한 건강 수명 저하로 이어질 것이다.

여기서 중요한 것은, 기대수명이 늘고 있는 만큼, 살아가야할 날이 늘어나고 있다. 이왕 사는 거, 건강하게 사는 것이 좋으니 건강 수명을 늘리는 것을 지향해야하고, 나이가 들었다고 해서 건강에 신경을 쓰지 않는 것이 아니라, 오히려 근력 쇠퇴와 신체 노화, 면연력 감소 등으로 인해 더 신경 쓰고, 더 제대로 관리해야 될 것이다.