건강 교육론 1주(건강의 정의,아동 건강 교육)
숭실 사이버대학교 스포츠 재활 복지 학과를 다니기 시작했다.
배운 내용을 간단히 정리하고, 내가 더 찾아서 확장하기 위해 정리하는 글이다.
1. 건강의 정의
고대나 현대나 큰 차이가 없는데,
신체적 정신적 지적 사회적 영적으로 안녕한 것이라는데..
신체적 정신적 사회적 - 여기서 사회적도 조금 그렇긴하지만- 까지만 알맞은 정의인듯하고,
지적 영적은 잘못되었다고 판단되지만 개신교 학교라 그런가보다 하고 넘어가보자
WHO가 건강이란 "병이 없고 허약함과 질병이 없이 신체적, 정신적, 사회적으로 안정을 누릴 수 있는 안정한 상태"라고 정의했으니까, 코로나 사태 이후 중국 돈에 휘둘리는 WHO지만, 이 정의가 맞다고 하자.
건강해야, 개인적 측면에서도 좋고, 사회를 구성하고 있는 개인들의 상태가 좋으면 사회도 좋아질테고, 체력은 국력이라 했으니 국가도 부강해질 수도 있다.
그래서 건강은 개인적 측면 이나 사회적 측면이나 국가적 측면 모두에서 중요하다.
미국 국립 질병연구소는 다음 네가지 요소가 건강을 좌우한다고 정리했다.
1) 개인의 생활 습관 2) 유전적인 요인과 같은 생리적인 영향 3) 공기오염이나 여러 가지 스트레스를 발생시킬 수 있는 환경 4) 보건 및 의료기관의 질적인 의료수준
요즘은 다 알지 않을까 싶다. 이 모든 요인 중 유전적 요인이 앞도적으로 좌우한다는 것. 차에 치이거나 강도에 칼에 찔리지 않는 이상 건강한 유전자를 가지고 태어난 사람이 건강할 것이다.
앞서 정리했 듯, 건강은 신체적 정신적 사회적으로 상호보완적으로 중요하다.
몸 건강 정신 건강 사회성 건강.
사회성도 건강에 중요하다고 하니 MBTI 극 I이신분도 조금은 사람들과 네트워크를 향상하고 같이 얘기하고 웃고 그래봅시다.
2. 건강교육의 정의
건강교육은 당연시하게 개인 나아가 사회가 건강할 수 있도록 하는 것이다.
건강 교육의 목적은 교육을 통해 개인이 자기 자신의 행동과 노력으로 자신의 건강ㅎ나 삶을 유지할 수 있도록 돕는 것이다.
건강을 챙길 수 있도록 사회가 국가가 지원도 중요하지만, 결국에는 본인의 노력과 의지가 있어야 된다는 것을 교육하는 것이다.
3. 아동 건강
아동권리에 대한 국제협약(UN)
1) 생존의 권리 2) 발달의 권리 3) 보호의 권리 4) 참여의 권리
아동 및 청소년기는 다른 때보다 발달과 성장이 뚜렷하게 나타나며, 의존적 존재에서 독립적 존재로 성장하는 과정이기 때문에, 이때의 성장이 개인의 신체적 / 정신적 / 사회적 건강에 큰 영향을 주게 된다. 그래서 매우 중요하다.
특히 요즘 아동들은 키와 몸무게가 증가하는 등 외관적인 신체는 발달하고 있지만, 어린이 비만률 등도 계속 올라가고 있고, 시력 유병률도 계속 증가하고 있으며 스트레스로 인해 정신치료를 받는 어린이들이 늘어나고 있다.
어린이 비만 문제는 지방세포 크기와 세포수 증가로 이어져 성인 비만을 야기할 수 있으며, 비만에 걸린 어린이들은 신체활동을 제대로 하기 힘들기 때문에 생리기능 약화로도 이어질 수 있다. 또한 성인 못지않게 혹은 성인보다 더 외모에 민감할 시기이기 때문에, 비만등으로 인한 스트레스는 정신적 건강을 악화 시킬 수 있다.
어린이들이 건강을 위해 다양한 신체적 활동을 하는 것이 좋지만, 면연력에 관한 취약성, 감염성 질환에 대한 대응능력 부족, 신체조절능력과 판단력부족에 따른 사고 위험성, 그리고 범죄의 위험성까지 어린이들의 건강을 위한 활동을 제약하는 요소들이 너무 많다.
이러한 점들을 고려하여 지역사회와 국가는 다양한 제도적 지원, 공간적 지원등을 해야되고, 교육자들은 안전하고 애들이 흥미를 가지며 스스로 할 수 있는 교육들을 할 수 있도록 해야 될 것이다.
(국토 연구원의 건강도시 가이드라인 리포트 참고)